Vajinal bölgede berbat kaşıntı yapan 6 neden
Vücudunuzda, kızarıp tahriş olacak ve kaşınacak bir çok yer arasında hiç şüphesiz en kötüsü vajina bölgesidir. Kadın Hastalıkları Doğum ve Tüp Bebek Uzmanı Op. Dr. Betül Görgen, kaşıntıya sebep olacak...
Rahat Oruç Tutabilmek İçin Bu Önerilere Dikkat
Ramazan ayı içinde yeterli ve dengeli beslenmeye özen göstermek, hastalıklardan korunmak ve kilo alımını engellemek için büyük önem taşıyor. Özellikle uzun saatler aç kalındığı için metabolizmayı zorl...
Kaslarınızı kolajenle güçlendirin
Kas kütlesini korumak yaş ilerledikçe daha da önem kazanır. Kas kaybetmek, eklem rahatsızlıkları, osteoporoz, fazla kilolar, yükselen kolesterol, bozulan kalp damar sağlığı gibi birbirini tetikleyen s...
ORUÇ TUTMAK METABOLİZMAYI YENİLİYOR
Ramazan ayında oruç tutmak insanları manevi olarak arındırırken beslenme alışkanlıklarını da değiştiriyor. Uzun saatler aç kalınması sindirim sisteminin de dinlenmesini sağlıyor. Herhangi bir kronik h...
Sakın sahuru hafife almayın
Kişinin sağlam bir bünyesi varsa oruç tutmak sağlığı bozmazken, sağlık sorunları söz konusu olduğunda oruç tutarken biraz daha dikkatli olunması gerekiyor. ‘Oruç-sağlık’ ilişkisi söz konusu olduğunda ...
METABOLİZMANIZI RAMAZAN’A HAZIRLAYIN
11 ayın sultanı Ramazan’a sayılı günler kaldı. Ramazan bu yıl yakıcı yaz sıcaklarına denk gelmiyor ama uzun açlık ve susuzluk süresi nedeniyle, metabolizmayı şimdiden bu sürece hazırlamakta fayda var....
Strese karşı 6 sihirli koku
Araştırmalar, aromaterapinin stresi azalttığını ve uyumayı kolaylaştırdığını gösteriyor. LAVANTA Lavanta uçucu yağı, rahatlatıcı etkisi bakımından üzerinde en çok çalışılmış yağdır. Yapılan çalışmalar...
SİNDİRİM BOZUKLUKLARI HASTALIK GETİRİYOR
Tazelikten uzak, işlenmiş, paketli gıdalar, maruz kalınan yoğun stres ve özellikle büyük şehirlerdeki hareketsiz yaşam sindirim sistemi problemlerini de beraberinde getiriyor. Kronik hale gelen mide v...
GENİZ ETİNİN ÇOCUKLAR ÜZERİNDEKİ 12 ETKİSİ
Çoğu zaman ihmal edilen geniz eti problemi çocuklarda davranış bozukluğundan gelişme geriliğine kadar birçok soruna neden olabiliyor. Geniz eti sorunları 6 aydan önce görülmezken daha çok 2- 8 yaş ara...
POLENLER DE SİNÜZİTİ TETİKLİYOR
Bahar ayları bazılarının hevesle beklediği bir zaman dilimi olmayabiliyor. Özellikle de alerjisi olanlar bahar döneminde gün boyu ellerinde mendil, gözleri akar vaziyette dolaşanlar için… Zira, havada...
JİNEKOLOJİK HASTALIKLARDAN KORUNMANIN YOLU
Ülkemizde ortalama menopoz yaşı 47 olarak kabul ediliyor. Kadınlar 40’lı yaşlardan itibaren fizyolojik olarak birçok değişim yaşıyor. Bu değişimler bazı sağlık problemlerini de beraberinde getirebiliy...
Kanamalarınız miyomdan kaynaklanıyor olabilir
Batıgöz Sağlık Grubu’ndan Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Op. Dr. Şebnem Tandoğan, miyomla ilgili merak edilen soruları yanıtladı… Miyom nedir? Miyom, kadınlarda en sık görülen iyi huylu, uterus ad...
DİYETLER HAKKINDA DOĞRU SANILAN 10 YANLIŞ
Bahar geldi, dolayısıyla kışın giyilen kalın giysilerin yerini ince giysiler alacak ve vücuttaki fazlalıklar ortaya çıkacak. Bu nedenle hemen herkesi kilo verme telaşı sarmaya başladı. Son yıllarda sı...
