Diyetteyseniz Sakın Bunu Yapmayın

Fazla kiloyla mücadele eden pek çok insan diyet yaparken besinlerin içeriğinden çok kalorisiyle ilgileniyor. Kalori hesabıyla tüketilen gıdalar fayda yerine zarar getirebilirken, kilo verme hayali de ...

KİLO ALMAYI ÖNLEYEN 8 ETKİLİ YOL!

Kış aylarında hemen hepimizin ortak derdi, kilo almak. Havanın soğumasına paralel olarak pek çok alışkanlığımız değişiyor. Yapılan çalışmalar, havalar soğudukça hareket etme seviyemizin düştüğünü, dah...

KİLO SORUNUNDA YANLIŞLARI DÜZELTELİM

Beslenme kültürü ailelere özgüdür.Her ailenin sevdiği yemekler,yemeklere kattığı yağ miktarı,hazettiği yemekler,yemeğe verdiği önem,yemek ile mutlu olma durumu farklıdır ve obesitede ve kilo kontrolün...