Haber Aramızda | Samsun Haberleri

ŞEKER HASTASI MISINIZ?

ŞEKER HASTASI MISINIZ?
Dr. M. EMİN DİNÇÇAĞ( eddinccag@gmail.com )
110 views
24 Mayıs 2016 - 20:42

Artık bütün diyabetle(şeker hastalığı) ile ilgili yazılar şöyle başlıyor :Diyabetin tedavisi,diyabetik beslenme,ilaç ve egzersizdir.Diyabetin tedavisi için ilgili hekim gerekli ilaçları elbette hastasına verecektir.Ama burada asıl dikkat edilmesi gereken kısım, diyabetlinin kendinin yapması gerekenlerdir.

Bu gün için diyabet,bir hastalık olarak kabul edilmiyor.Diyabet; bir yaşam biçimidir. Eğer yaşam biçiminizi,bilimin ve aklın emrettiği gibi düzenlemezseniz diyabet tedavisinde başarısızlık ortaya çıkmaktadır.

 

İşte o zaman diyabet hastalıktır.

Amerika gibi dünyanın en gelişmiş ülkesinde bile en önemli körlük nedeni diyabettir.Ana damarların etkilenmesiyle kalp ve damar hastalıkları diyabetle ortaya çıkar.Genç yaşta kalp ve damar hastaları diyabetlilerdir.Böbrek yetmezliğinin en önemli nedenlerinden bir yüksek tansiyon diğeri diyabettir.

İç karartıcı bir yazı olmasın,diyabet kontrol edilebilir,insanın yaşam kalitesini olumsuz etkilemeyen bir sağlık sorunu olabilir ve bunun çaresi,diyabeti öğrenmek,disiplinli bir yaşam tarzı,sağlıklı beslenme ve hekimin tedavisine uymak ve egzersizdir.

Egzersiz en az ilaç ve diyabetik beslenme kadar tedavide başarının şartıdır.Diyabetli ne zaman,pes eder,moralsizdir evinden çıkamaz ise o zaman diyabetin tüm komplikasyonları ortaya çıkmaktadır.Sık idrar yolu iltihapları ortaya çıkar,cildiye problemleri gelişir,direnci düşer,yemek sonrası uyuklamalar başlar ve kan şekeri özellikle toklukta çok yükselir.

Egzersiz,her sağlıklı birey için,yapılması gereken bir tedavi, aynı zamanda iyi bir ilaç ve sağlıklı olmanın  ana şartıdır.

Çünkü egzersiz ile vucüt kan şekerini yakar, kötü kolesterolü yok eder,iyi kolesterolü yükseltir,kasların kuvvetlenmesini sağlar,kasların kan akımını düzenler,insülin direnci denen,şişmanlık ve yağ birikimi ile alakası olan sağlık problemini önler.Hatta,oluşabilecek kanser hücrelerinin egzersiz ile yok edilebileceğini ortaya koyan tıbbi araştırmalar yapılmıştır.

Egzersiz,insan morali için, en önemli ilaçtır.Bu gün ülkemizde ve dünyada antidepresan ilaçların çokça tüketildiği,her gün bu ilaçların hekimler tarafından daha çok yazıldığına şahit olduğumuz bir gerçektir. Ve şunu biliyoruz ki, parasız,hiç bir yan etkisi olmayan en iyi antidepresan EGZERSİZDİR.

Onun için ilaç nasıl ihmal edilmemesi gerken bir şey ise sağlıklı beslenme ve egzersiz de diyabetli için yaşamının bir parçası olmalıdır.Zamanım yok,yapamıyorum,şu veya bu neden ile eğzersiz ihmal edilir ise diyabet tedevisinde başarısızlık ortaya çıkmaktadır ve diyabet ciddi bir hastalık olan yüzünü gösterir !

Her diyabetli; her gün egzersiz yapmalıdır.En az günde 30-40 dakikalık yürüyüş,yüzme,evde kültür fizik hareketleri ile vucut kasları çalıştırılmalıdır.

Açık havada yapılan egzersizin,aerobik egzersiz olması,yani bol oksijen alınması nedeniyle faydası daha fazladır.Stress atıcı etkisi daha fazladır.Egzersiz alışkanlık yapan bir aktivitedir,bir süre egzersiz yapanın bunun bir yaşam biçimine dönüştüğünü gözlemlemesi mümkündür.Ne kadar egzersiz o kadar sağlık..

Sadece egzersiz yapmak yetmiyor,HDL kolesterol denilen iyi huylu kalbi koruyan kolesterolün de ölçülerek egzersizin gerçekten sağlık sistemine faydası oluyor mu diye takip edilmelidir.En az 45 mg/dl nin üzerine çıkarılmalıdır.

O halde,diyabetli misinin  ne duruyorsunuz ? Bol bol egzersiz ve hareketli bir yaşam lütfen.

 

dr.m.emin dinççağ iç hastalıkları uzmanı

Sitemizde yayınlanan haberlerin telif hakları gazete ve haber kaynaklarına aittir, haberleri kopyalamayınız.

Ankara EscortcasinoPendik Kurtköy Escortgaziantep escortgaziantep escorteryaman escortataşehir escortcabarino casinobestfreeslotgamesPartouche casinoefes casinobetandreaspalacebetbetzulagoldenbahisbetasusgolegolGut casinoMebbistrendyol indirim koduizmir psikologeskişehir çilingirbodrum klima servisibetturkeyxslotistanbul escort bayanseoMeritkingJojobet1xbetescort ankaramatbetmatadorbetcasibomhttp://www.escortbayanlariz.netistanbul escortcasino sitelericasino sitelerideneme bonusu veren sitelercasibombettiltbetturkeycasino chefGrandpashabetiddaa 1 numaragrandpashabetMeritkingMeritkingcasibom twittercasibom güncel girişcasibomgrandpashabetgrandpashabetcasibom girişMeritkingcasibomcasibomcasibommatadorbetcasinolevant girişcasibommarsbahisjojobetjojobetjojobetjojobetcasibomholiganbetjojobetmeritkingjojobetjojobetcasibom casibomcasibombycasinozürihbetzürihbetzürihbethodribetbombabetbombabetparis sportif quebecparis sportif quebecparis sportifs hors arjelparis sportifs hors arjelparis sportifs hors arjelparis sportifs hors arjelparis sportifs sans vérificationparis sportifs sans vérificationparis sportifs au Luxembourgsites de paris anglaissites de paris anglaismeilleur site de pari sportif internationaljetxjeux de pouletjeux de pouletparis sportif esportparis sportif esportparis sportif tenniscasino en ligne francecasino en ligne francemeilleur casino en lignemeilleur casino en lignecasino roulette en lignecasino roulette en ligneevolution casino en lignecasino bonus sans depotcasino bonus sans depotbookmaker hors arjelcasino roulette astuceaviator jeuxmystake chickenyonibet françaisliste cote matchmeilleur application sportblackjack regleblackjack regleblackjack regleroulette hasardroulette hasardstrategie blackjackstrategie blackjackapplication casino argent réelpalazzocasinojeux gratuit casinojeux gratuit casinojeux gratuit casinojeux gratuit casinojeux gratuits sans inscriptionsjeux gratuits sans inscriptionsjeux gratuits sans inscriptionsroulette françaisecasino legal francecasino legal francecote courses hippiquesparis hippiques en lignekingbettingpmu cotesjeux d'argent avionmeilleurs bonus paris sportifsparis sur le volley-balljeu gratuit pokercasino en ligne fiabletours gratuits casinovideo poker en lignevideo poker en lignevideo poker en lignecasino en ligne gratuitcasino en ligne gratuitnouveau casino en ligneyonibet en francecomment jouer lotocomment jouer lotogalabetceltabetfenomenbetcasinobonanzabettickettélécharger parions sportplinko franceiknowbetcasino dicetulipbetnewcratossite de jeux casino en lignesite de jeux casino en lignesohobetmeilleur site de jeux casino en lignesbetinhermesbetCabarinoonline bahis siteleribetandyoucaddebetnetxcasinoyinebetolabahisonwinbtcbahisbetsatverabetcasinogalata888betsrekorbetmetrobahiselenorbetcresus casino aviscresus casino applicationwild sultan casino en lignewild sultan viptortuga casino connexionmadnix casino bonus sans dépôtwinoui casinowinoui casino en lignemagical spinmagical spin casinomagical spin casinoazur casinoazur casino avisazur casino connexionazur casino en lignelucky8 se connecterbetifybetify casinobetify applicationlucky31lucky31 avisspace fortunaspace fortuna casino777 jackpot bobjackpot bob casino bonus sans dépôtamon casino avisamon casino en lignelucky31 blackjacklucky31 blackjackspace fortuna retraitjackpot bob applicationmadnix applicationmadnix applicationmadnix inscriptiontortuga casino compte bloquéazur casino bonusbetify promo codecasino joka bonus sans dépôtlucky31 retraitefes casino üyelikleonbet üyelikbovbet üyeliktwin üyelikwild sultan bonus sans depotwild sultan retraitwild sultan casino bonus sans dépôtcresus casino bonusavrupabetbetonred üyelik7slots üyelik7slots üyelikportbetmatadorbet üyelikkatsubetmiraxcasinobitkingzbetsahasantabetretrobetsafirbetvbetmislibethedefbetmakrobetbetvigoneyinemaltcasinoceltabitbetsilinqueenbettrinkbetxslotbet365casiverasiyahbetmeilleurs casino en ligne francaismeilleurs casino en ligne francaiscasino en ligne franceméthode mathematique pour gagner au paris sportifle cod sportif parisretrait yonibetvizebetjeux casino gratuit 3 rouleauxbahisbetabetnanopari sportif algériecasino bonus gratuitcasibomcratos royal betbc gamesportsbet promo codeduelbits promo codekryptosinobitcoin casino bonuscrypto casino bonusCasino UniqueNine Casino Aviscrypto casino ukTop Mobile SlotsSeven Casino AvisLocowincasinos with no depositall casino gamesreal money casinos onlinebaccarat onlinefree video pokersweeps coins casinofunzpointswheel of decidingmillionz casino avismillionz casino avisplayzaxkikbetbuitenlandse casinoonline casino ideal777 nederlandkansino inloggenbetcity casinocircus casinocasino- en dice spellenone casinomarsbahislotobetmilyonermilyar comProntoBetWoopwin CasinoLimewinGoldenbetbetwinnerMagical Spinlevant casinoSpace FortunaCasino Nightmirax casinoroxenbetbetspinorizz casinoJulius Casinosites de paris anglaispadisahbetbetparibubettiltlorabetcazinostarsSlotomaniaGods of WarDragon TigerPinup Girlsregnobetvaycasinoscori probahiscomwonoddpasgolcasinopopbahislionpirobettambetpolobet
<