Liv Hospital Samsun’dan Psikolog Enise Öziç yeni yıla dair tavsiyelerde bulundur.

Öziç,”Her biten yıl kimisinde güzel anılar kimisinde hüzünler bıraksa da gelen yeni yıl herkes için küçücük dahi olsa umut vadetmektedir. Peki yeni bir yılı nasıl daha sağlıklı geçirebiliriz;  Geçen yılı geride bırakın. Acısıyla tatlısıyla geçmişi kabul edin.Yaşamdan keyif alabilmek adına anı yaşamayı öğrenin. “Şimdi ve burada” olun. Sürekli geçmiş veya gelecekte değil. Klasik olarak hedefler belirleyin. Hedef belirlerken gerçekçi olmasına dikkat edin. Aksi halde gerçekleşmemesi halinde hayal kırıklığı büyük yaşanabilir. Belirlediğiniz hedefleri iyi seçin hayatınıza anlam katsın.” Dedi.

HEDEFLERİNİZİ KISA VADELERE BÖLÜN

Psikolog Ebise Öziç,”Hedeflerinizi kısa vadelere bölün ve kısa vadeli hedeflere odaklanın. Kendinize ‘tüm hedeflerimi gerçekleştireceğim’ yerine ‘elimden gelenin en iyisini yapacağım’ şeklinde telkin verin.  Ve son olarak Güven ve huzur dolu dostluklar biriktirmeye devam edin. Herkese farkındalık ve sevgi dolu bir yıl diliyorum.” Şeklinde konuşarak mutlu yıllar dileklerini iletti.